Ressourcen aktivieren (7 Sitzungen)

Beschreibung

Von Geburt an tragen wir wertvolle Ressourcen in uns: Lebenskraft, Mut, Widerstandsfähigkeit und innere Stärke. Doch im Laufe des Lebens geraten diese oft durch Stress und Erschöpfung in den Hintergrund. Mein Coaching unterstützt dich dabei, diese bei der Geburt erhaltenen Kräfte wiederzufinden, bewusst zu aktivieren und nachhaltig in deinem Alltag zu nutzen. Das lernst du im Coaching: - Be a Star – Entfalte deine Strahlkraft: Stärke dein Selbstbewusstsein und lerne, deinen individuellen Weg mit Klarheit und Sicherheit zu gehen. - Geburtsressourcen aktivieren: Hole deine inneren Kraftquellen zurück, die dir seit deiner Geburt innewohnen. Dieses Fundament schenkt dir Sicherheit und Stabilität. - Sinneskanäle öffnen: Schärfe deine Wahrnehmung und nimm deine Umwelt bewusster wahr. So gehst du achtsamer mit dir um. - Ressourcen im Alltag nutzen: Mit praktischen Übungen lernst du, deine Kraft gezielt einzusetzen – für mehr Gelassenheit und Fokus. - Verbindung zum Unterbewusstsein: Stärkt den Kontakt zu deinem inneren Selbst und schafft Raum für Wachstum. - 11 Regeln für mehr Selbstvertrauen: Praktische Strategien helfen dir, dein Selbstbewusstsein zu stärken. - Meditation „Besuch des Kraftortes“: Geführte Meditation zu deinem inneren Kraftort – eine Quelle von Ruhe und Energie, die du jederzeit nutzen kannst. - Erschöpfung vorbeugen & Me-Time planen: Lerne, bewusste Auszeiten in deinen Alltag zu integrieren, um deine Energie zu bewahren. - Achtsamkeitsübung „Zeit zum Staunen“: Schärfe deinen Blick für kleine Wunder und bring mehr Freude in dein Leben. - Gedankenkontrolle: Werkzeuge, um belastende Gedanken zu steuern und negative Muster zu durchbrechen. - Affirmationen für jeden Tag: Positive Glaubenssätze stärken dein Mindset und unterstützen dich. Coaching-Ablauf: Sieben Sitzungen vor Ort oder per Zoom bieten Raum, dich intensiv mit deinen Themen auseinanderzusetzen. Zusätzlich erhältst du Zugang zu einer Onlineplattform mit verschiedenen Übungen und Meditationen. Deine Vorteile: ✔ Entdecke und stärke deine innere Kraft. ✔ Meistere Belastungen gelassener und baue Selbstvertrauen auf. ✔ Finde mehr Ruhe, Klarheit und Energie. ✔ Integriere wirksame Achtsamkeitsübungen in dein Leben. ✔ Beuge Erschöpfung vor und sorge für dein Wohlbefinden. Dieses Coaching ist ideal, um deine verborgenen Ressourcen zu aktivieren und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Starte deine Reise zu mehr Kraft, Klarheit und Selbstvertrauen – ich begleite dich!