Erstbehandlung / Schlafstörungen

Beschreibung

Du liegst nachts wach, drehst dich von einer Seite zur anderen und fühlst dich morgens wie gerädert? Dann wird es Zeit, deine Schlafprobleme ganzheitlich anzugehen – sanft, wirkungsvoll und nachhaltig. In meiner Naturheilpraxis in Luzern begleite ich dich dabei, deinen Schlaf auf natürliche Weise zu verbessern – mit Ordnungsimpulsen aus der Naturheilkunde, individuell auf dich abgestimmten Therapien und alltagstauglichen Tipps. Die grössten Schlafkiller – und wie du sie loswirst In der Naturheilkunde orientieren wir uns an den Rhythmen der Natur und genau diese fehlen oft im Alltag moderner Menschen. Unregelmässige Lebensführung, künstliches Licht, ständiger Reizüberfluss und Stress bringen deinen natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus aus dem Takt. Schlafstörungen sind mehr als nur lästig. Wenn du mehr als 3-mal pro Woche über einen Zeitraum von 3 Monaten schlecht schläfst, spricht man bereits von einer chronischen Schlafstörung und dann solltest du nicht länger allein herumprobieren. Deine ganzheitliche Schlaftherapie in meiner Praxis Bei der Erstsitzung analysiere ich mithilfe der Irisdiagnose, Zungen- und Pulsdiagnose sowie einem persönlichen Gespräch, was deinem Schlaf im Weg steht – körperlich, seelisch oder durch deinen Lebensstil. Anschliessend stelle ich dir einen individuellen Behandlungsplan zusammen, der unter anderem folgende Methoden enthalten kann: ✅ Ordnungstherapie: Tagesstruktur, Lichtmanagement, Schlafrituale ✅ Pflanzenheilkunde (Phytotherapie): beruhigende Heilpflanzen zur Schlafverbesserung ✅ Manuelle Therapien: Fussreflexzonentherapie, entspannende Massagen zur Regulation deines Nervensystems ✅ Aromatherapie: ätherische Öle zur Entspannung & Schlafvertiefung ✅ Homöopathie & Schüsslersalze zur sanften Unterstützung ✅ Ernährungsempfehlungen & Schlafhygiene: Was du tagsüber tust, wirkt in der Nacht weiter Du erhältst zudem einfache, wirkungsvolle Tipps für deinen Alltag – zum Beispiel Rituale, Kräutertees, Hausmittel oder Atemübungen, die dir helfen, schneller zur Ruhe zu finden. Natürlich. Ganzheitlich. Krankenkassenanerkannt. Meine Therapien sind EMR-anerkannt und können von vielen Krankenkassen mit Zusatzversicherung Alternativmedizin übernommen werden (bitte vorgängig abklären). Buche jetzt deinen Termin zur natürlichen Behandlung von Schlafproblemen und bring deinen Schlaf in Einklang mit deinem Leben.