Stresscoaching für mehr Entspannung 7x1h
Dies ist ein Coachingpaket mit mehreren Sitzungen. Dies ist die 1. Sitzung von mehreren Sitzungen.
Beschreibung
Stress ist zu einem festen Bestandteil des modernen Lebens geworden. Ob im Beruf, im Alltag oder im Privatleben, die Anforderungen nehmen stetig zu. Wenn Stress jedoch dauerhaft anhält, kann er zu Erschöpfung, Schlafstörungen, innerer Unruhe oder sogar körperlichen Beschwerden führen. Mit meinem Stresscoaching online biete ich dir die Möglichkeit, ganz bequem von zuhause oder unterwegs aus Strategien zu entwickeln, wie du deinen Stress effektiv reduzierst, deine Resilienz stärkst und mehr Ruhe in dein Leben bringst. Was dich im Stresscoaching online erwartet In den Online-Sitzungen arbeiten wir gemeinsam an deinen individuellen Stressfaktoren und entwickeln praxisnahe Lösungen, die zu dir passen. Du lernst: - Was Stress bedeutet – Verstehe die körperlichen und seelischen Zusammenhänge. - Stressanalyse online – Wir ermitteln deine Stressmuster und Belastungen. - Individuelles Stresscoaching – Schritt für Schritt begleite ich dich zu mehr Gelassenheit. - Anspannung lindern – Praktische Soforthilfen, die du jederzeit anwenden kannst. - Entspannungsübungen – Atemtechniken, Achtsamkeit und andere Tools, die du in deinen Alltag integrierst. - Stressreduktionstechniken – Methoden, die langfristig wirken und nachhaltige Veränderungen ermöglichen. - Ätherische Öle bei Stress – Tipps, wie du natürliche Düfte unterstützend einsetzen kannst. Dein Plus: Onlineacademy & flexible Begleitung Neben den 1:1 Online-Sitzungen erhältst du einen lebenslangen Zugang zur Onlineacademy. Dort findest du eine Vielzahl an wertvollen Beiträgen, Übungen und Videos rund um Stressmanagement, Entspannungstechniken und Achtsamkeit. So kannst du die Inhalte jederzeit vertiefen und in deinem Tempo anwenden. Die Begleitung im Stresscoaching online umfasst 7 Sitzungen, die wir flexibel an deine Bedürfnisse und deinen Alltag anpassen. Alles, was du brauchst, ist ein Computer, Tablet oder Smartphone mit Internetverbindung und schon kann dein Weg zu mehr Gelassenheit beginnen. Das Stresscoaching online ist ideal für dich, wenn du: - unter Stress, Überlastung oder innerer Unruhe leidest - deine Resilienz stärken möchtest - flexibel und ortsunabhängig arbeiten willst - Entspannungstechniken praktisch erlernen möchtest - dir nachhaltige Unterstützung bei Stressbewältigung wünschst Dein Weg zu mehr Gelassenheit – ganz bequem online Ich begleite dich dabei einfühlsam und praxisnah, sodass du die erlernten Techniken sofort im Alltag umsetzen kannst. 👉 Buche jetzt dein Stresscoaching online.
Umbuchung & Kündigung
Die Terminbuchung ist verbindlich. Falls dir dennoch etwas dazwischen kommt kann der Termin kostenlos storniert werden, wenn die Terminabsage mind. 48 h vor dem Termin per Anruf mitgeteilt wird. Whatsapp-Nachrichten, Social Media Nachrichten & E-Mails für Terminabsagen werden nicht akzeptiert. Termine, welche nicht mind. 48 h im Voraus abgesagt werden oder nicht wahrgenommen werden, werden zu 100% verrechnet. Der Termin wird nicht verrechnet bei folgenden Gründen ohne Absage von 48 h im Voraus: - wenn du dein Termin durch eine andere Person deiner Wahl besetzten kannst & eine preislich gleiche Leistung bezogen wird (bitte teile mir die Personalien der Person gerne mit) - im Krankheitsfall oder Unfall bei Vorweisen einer Arztzeugnisses
Kontaktangaben
Rudolfstrasse 19, Winterthur, Switzerland