Sodbrennen
- Martina Dubach
- 6. Mai
- 1 Min. Lesezeit
Sodbrennen – ein brennendes Problem, das viele kennen, häufig auch begleitet durch saures Aufstossen, Husten oder Halsschmerzen. Doch anstatt nur die Symptome zu bekämpfen, lohnt es sich, die Ursache zu verstehen. Denn oft steckt hinter dem unangenehmen Reflux mehr als nur eine „zu große Portion Essen“.
Untersuchungen:
Eine umfassende Laboruntersuchung kann Aufschluss deine Darmgesundheit geben und allfällige weitere Ursachen aufdecken.
Therapiemöglichkeiten Sodbrennen:
Die Ernährung spielt eine zentrale Rolle bei Sodbrennen, weil bestimmte Lebensmittel die Magensäureproduktion beeinflussen oder den Schließmuskel der Speiseröhre schwächen können. Eine Ernährungsumstellung kann dich bei Sodbrennen unterstützen.
Übergewicht kann Sodbrennen begünstigen, weil es den Druck auf den Magen erhöht.
Es ist wichtig, für genügend Erholung zu sorgen, somit ist es relevant Schlafstörungen entsprechend anzugehen. Auch unterschiedliche Schlafpositionen können hilfreich sein.
Stress kann Sodbrennen verstärken, weil er sowohl die Magensäureproduktion als auch die Funktion des Verdauungssystems beeinflusst.
In der Phytotherapie gibt es verschiedenste Möglichkeiten bei Sodbrennen zu unterstützen. Ich stelle dir gerne eine individuelle Mischung zusammen.
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