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Beschwerden-Therapie Lexikon


Depression ist mehr als nur „Traurigkeit“
Sie ist eine multifaktorielle Erkrankung , die Körper und Psyche gleichermaßen betrifft. Neben emotionalen Symptomen spielen oft auch hormonelle Dysbalancen , chronischer Stress , Entzündungsprozesse , Nährstoffdefizite und sogar die Darm-Hirn-Achse eine entscheidende Rolle. Eine nachhaltige Therapie beginnt deshalb immer mit einer präzisen Diagnostik . In meiner Arbeit lege ich großen Wert auf ein strukturiertes und ganzheitliches Vorgehen : Anamnese mit Besprechung der Be

Martina Dubach
vor 6 Tagen1 Min. Lesezeit


Verspannungen, Rückenschmerzen & Muskelschmerzen endlich angehen
Kennst du das? Dein Nacken ist hart wie Beton, dein Rücken schmerzt und selbst einfache Bewegungen fallen dir schwer. Verspannungen, Rückenschmerzen und Muskelschmerzen sind heute fast schon Alltag, aber sie müssen es nicht bleiben. Ich begleite dich, wie du deine Beschwerden nachhaltig angehen kannst mit krankenkassenanerkannten Therapien. Warum du überhaupt Verspannungen bekommst Dein Körper ist ständig im Einsatz. Doch durch unseren modernen Alltag gerät er oft aus dem Gl

Martina Dubach
8. Apr.5 Min. Lesezeit


Onlinekurs & persönliche Online-Beratung bei Verstopfung
Du leidest unter Verstopfung, träger Verdauung oder dem Gefühl, dass dein Darm nicht richtig arbeitet? Mit diesem Angebot erhältst du ganzheitliche Unterstützung bei Verstopfung – flexibel von zu Hause aus, entweder als strukturierter Onlinekurs , als persönliche Online-Beratung per Video oder Telefon oder in Kombination. Deine Möglichkeiten 💻 Onlinekurs: Ganzheitliche Unterstützung für deinen Darm Der Onlinekurs begleitet dich Schritt für Schritt dabei, deinen Darm besser

Martina Dubach
20. Jan.2 Min. Lesezeit


Verstopfung ganzheitlich behandeln – sanfte Therapie vor Ort oder als Onlinekurs für zu Hause
Du leidest unter Verstopfung, träger Verdauung oder dem Gefühl, dass dein Darm nicht richtig arbeitet? Damit bist du nicht allein. Viele Menschen haben regelmäßig mit Verstopfung (Obstipation) zu kämpfen, oft über Jahre hinweg. Die gute Nachricht: Es gibt sanfte, ganzheitliche Möglichkeiten , deinen Darm zu unterstützen. Ich arbeite mit Blick auf die Ursachen, nicht nur auf die Symptome. Deine Möglichkeiten: Therapie vor Ort oder Onlinekurs für zu Hause 🏥 Ganzheitliche Thera

Martina Dubach
20. Jan.2 Min. Lesezeit


Blutzucker in Balance
Beschwerden durch Probleme mit dem Blutzuckerspiegel: du fühlst dich schlapp / müde Konzentrationsprobleme Heisshunger Übergewicht Diabetes Typ 2 Wie sieht mein Blutzuckerspiegel aus? Mittels gezielter Blutuntersuchungen, welche du bei mir in Zusammenarbeit mit einem professionellen medizinischen Labor machen kannst. Ergänzende Untersuchungen können sinnvoll sein, um ein umfassendes Bild zu erhalten. Therapie von Blutzuckerproblemen In der Therapie setze ich auf eine ganzheit

Martina Dubach
4. Aug. 20251 Min. Lesezeit


🧠 Kopfschmerzen im Business-Alltag – ein oft unterschätztes Warnsignal
Kopfschmerzen In meiner Naturheilpraxis begegnen mir immer mehr Menschen, die unter wiederkehrenden Kopfschmerzen leiden – oft mitten im beruflichen Alltag. Termine, Druck, Multitasking – und dann kommt der Moment, in dem der Kopf einfach nicht mehr mitspielt. Viele meiner Patienten sagen: „Ich dachte, das gehört einfach dazu.“ Aber: Dauerhafte Kopfschmerzen sind kein Normalzustand. Sie sind oft ein Warnsignal. 📌 Die Ursachen sind so individuell wie die Menschen selbst:

Martina Dubach
14. Juli 20252 Min. Lesezeit


Sodbrennen
Sodbrennen – ein brennendes Problem, das viele kennen, häufig auch begleitet durch saures Aufstossen, Husten oder Halsschmerzen. Doch anstatt nur die Symptome zu bekämpfen, lohnt es sich, die Ursache zu verstehen. Denn oft steckt hinter dem unangenehmen Reflux mehr als nur eine „zu große Portion Essen“. Untersuchungen: Eine umfassende Laboruntersuchung kann Aufschluss deine Darmgesundheit geben und allfällige weitere Ursachen aufdecken. Therapiemöglichkeiten Sodbrennen: D

Martina Dubach
6. Mai 20251 Min. Lesezeit


Menstruationsbeschwerden
Menstruationsbeschwerden betreffen viele Frauen. Diese Beschwerden wirken sich nicht nur auf das Wohlbefinden aus, sondern auch auf die Leistungsfähigkeit und Konzentration im Alltag und Beruf. Trotz der hohen Prävalenz wird das Thema oft tabuisiert oder heruntergespielt. Viele Frauen fühlen sich mit ihren Beschwerden allein gelassen und suchen erst spät nach Unterstützung. Dabei gibt es effektive, natürliche Ansätze, die helfen können, den Zyklus ins Gleichgewicht zu bri

Martina Dubach
6. Mai 20252 Min. Lesezeit


Mehr Fokus, weniger Ablenkung: So verbesserst du deine Konzentration!
Kennst du das? Du sitzt an einer Aufgabe, aber deine Gedanken schweifen ständig ab? In unserer schnelllebigen Welt ist es eine Herausforderung, fokussiert zu bleiben. Doch mit ein paar einfachen Techniken kannst du deine Konzentration nachhaltig steigern! Wie können sich Konzentrationsprobleme zeigen? - Gesteigerte Ablenkbarkeit - Häufiges Abschweifen von Gedanken - Interesse an einer Aufgabe wird schnell verloren und Aufgaben werden schnell gewechselt Begleitend können noch

Martina Dubach
18. März 20252 Min. Lesezeit


Allergie oder Intoleranz?
Was können die Symptome einer Allergie sein? Niesen Verstopfte / laufende Nase Gerötete, tränende Augen Engegefühl in der Brust Keuchen Kribbeln im Mund / Rachen Nesselfieber Schwellung der Zunge oder Lippen Juckreiz Gerötete Haut Übelkeit Bauchschmerzen in schweren Fällen: Asthma oder Kreislaufschock Die Symptome treten in der Regel innerhalb von Minuten bis Stunden auf. Bei einer Intoleranz kann dies länger dauern. Was können die Symptome einer Intoleranz sein? Durchfall Er

Martina Dubach
4. März 20253 Min. Lesezeit


Immer wieder diese Bauchschmerzen
Du leidest schon lange unter mühsamen Bauchschmerzen und möchtest endlich eine Besserung haben. Du weisst aber nicht, wie du zu diesem...

Martina Dubach
16. März 20221 Min. Lesezeit


Appetit - wo bist du geblieben?!
Du leidest schon lange unter Appetitmangel und möchtest endlich wieder normal essen können und das Essen wieder richtig geniessen. Du...

Martina Dubach
16. März 20221 Min. Lesezeit


Altersflecken natürlich behandeln
Im Link findest du diverse natürliche ätherische Öle: zu den ätherischen Ölen Du kannst nur ein Öl oder mehrere Öle im Link verwenden....

Martina Dubach
10. März 20221 Min. Lesezeit


Immer wieder Probleme mit Abnehmen?
Du möchtest abnehmen, kommst aber überhaupt nicht vorwärts? Du hast schon so viel Zeit für dein Idealgewicht geopfert oder sogar häufig...

Martina Dubach
15. Feb. 20221 Min. Lesezeit
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