Die Haut ist das größte Organ unseres Körpers und oft das erste, was andere Menschen von uns wahrnehmen. Sie schützt uns vor äußeren Einflüssen, reguliert unsere Körpertemperatur und ermöglicht es uns, mit der Welt zu interagieren. Doch obwohl wir ihr täglich begegnen, schenken wir der Hautpflege oft nicht die Aufmerksamkeit, die sie verdient.
Warum Hautgesundheit so wichtig ist
Unsere Haut ist mehr als nur eine äußere Hülle. Sie fungiert als Schutzbarriere gegen UV-Strahlung, schädliche Bakterien und Umweltschadstoffe. Sie spielt eine entscheidende Rolle in unserem Immunsystem und sorgt dafür, dass wir uns wohlfühlen. Eine gesunde Haut kann nicht nur unser äußeres Erscheinungsbild verbessern, sondern auch das Selbstbewusstsein und das allgemeine Wohlbefinden steigern.
Was du für eine Hautgesundheit tun kannst
1. Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel
Was wir essen und trinken hat einen Einfluss auf unsere Haut. Es gibt ja das bekannte Sprichwort: "Du bist was du isst".
Dies hat sich kürzlich auch wieder in der Praxis wieder gespiegelt. Kaum waren die Ferien da und der Ernährungsplan wurde nicht mehr eingehalten, wurden die Beschwerden wieder schlimmer.
Auch ein Nährstoffmangel kann sich negativ auf die Hautgesundheit auswirken. Ob du einen Nährstoffmangel hast kannst du übrigens testen lassen:
2. Phytotherapie / Pflanzenheilkunde
Viele Pflanzen und Kräuter sind in der Alternativmedizin für ihre hautfördernden Eigenschaften bekannt. Sie wirken nicht nur entzündungshemmend, sondern unterstützen auch die Hautregeneration und -beruhigung.
Meine pflanzlichen Mischungen basieren immer aufgrund der Erkenntnisse aus der Irisdiagnose, bei viele verschiedene Aufschlüsse erhalten kann, woher die Beschwerden kommen können.
3. Entgiftung und Hautpflege von innen
In der Naturheilkunde reden wir oft von Ersatzausscheidungen über die Haut, wenn die physiologischen Entgiftungsorgane Leber & Niere naturheilkundlich gesehen nicht mehr optimal entgiften können.
4. Stressbewältigung durch Naturheilkunde
Stress und Schlafmangel sind zwei der größten Feinde der Hautgesundheit. In stressigen Zeiten produziert der Körper vermehrt Cortisol, ein Hormon, das die Hautbarriere schädigen kann und Entzündungen fördert. Du kannst hier verschiedene Sachen ausprobieren, sei es mit Aromatherapie, Hypnose oder Stressbewältigung & Entspannungstechniken.
Möchtest du lieber Übungen haben, welche du zu Hause anwenden kann?
Dann könnte der Kurs Stressbewältigung etwas für dich sein:
5. Naturkosmetik und sanfte Hautpflege
Die Wahl der richtigen Hautpflegeprodukte ist ein weiterer wichtiger Bestandteil der Alternativmedizin. Viele Kosmetikprodukte haben hormonell wirksame oder chemische Inhaltsstoffe. Leider kann man heute den Produkten auch nicht mehr komplett vertrauen, auch wenn Naturkosmetik drauf steht. Es ist wichtig alle Inhaltsstoffe genau zu prüfen.
Wenn du Hilfe dabei brauchst, melde dich gerne bei mir.
6. Guter Schlaf
Zu wenig Schlaf wiederum beeinträchtigt die Regeneration der Hautzellen und lässt sie fahl und ungesund wirken.
7. Ordnungstherapie / Lifestyle
Neben der richtigen Hautpflege und Sonnenschutzmaßnahmen kann auch ein gesunder Lifestyle, der auf genügend Bewegung, frischer Luft und einer rauchfreien Umgebung basiert, die Hautgesundheit fördern.
8. Physikalische Therapien
Damit meine Patienten auch zu Hause sich etwas gutes tun können gebe ich Tipps bezüglich Hydrotherapie (Wasseranwendungen), Auflagen & Wickel mit, welche selbständig zu Hause durchgeführt werden können.
Ganzheitliche Ansätze zur Hautpflege
In der Alternativmedizin geht es nicht nur um äußere Hautpflege, sondern auch um die Förderung der inneren Balance. Eine ganzheitliche Sichtweise betrachtet Körper, Geist und Seele als eine Einheit und fördert die Hautgesundheit durch eine Kombination aus Ernährung, Entspannung, pflanzlicher Medizin, Entgiftung und bewusster Lebensweise.
Du leidest unter Hautproblemen und möchtest dies endlich mal angehen?
Dann melde dich gerne bei mir und buche dir jetzt deinen Ersttermin:
Comments